大宮エヴァグリーンクリニック

今日は5月10日大宮駅西口のクレジットカード会社で産業医活動として安全衛生委員会に参加してきましたので、その内容を書かせていただきます。
社員さんからのご要望でストレスについての講話をしてきました。
知らないことも多く、スライドを作ることで非常に勉強になりました。

講話の要約として、

・ストレスの現状、ストレスを感じる世代とは

 

・ストレスとは、その語源

 

・ストレッサーの種類、化学的、心理的、物理的ストレッサー。我々が一般的にストレスを感じるのは心理的。

 

・ストレス反応とはどんな反応か。

 

・ライフサイクルとストレスについて
ライフサイクルとともにストレスの種類は変わります。

 

・メンタルヘルスについて
ストレスからうつ病を発症することもあります。

 

・ストレス関連疾患について
胃腸科疾患、神経病、循環器病、泌尿器科疾患など、ストレスにより引き起こされる病気は多岐にわたります。

・自分のストレスに気づく

 

・ストレスの原因に気づく

 

・ストレスへの対処を学ぶ

 

・ストレスで辛い時は相談しましょう
友人、専門家に相談しましょう。
人との関係で生まれたストレスは人に話すことで解決することが多いです。

 

・ストレスチェックをしましょう

 

ざっと要約すると上記です。
今まで泌尿器科と消化器科胃腸科をメインに医療を行なっておりましたが、私がみていた患者様の背景にはかなりの割合でストレスがあり、それが表面に病気という形で現れてたのではないかと思います。
もしストレスやその関連疾患で気になる内容がある方は気軽に当院医師までご相談ください。